外食はやっぱり敵か・・・

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おいしそう！

ダイエット中なのに・・・昨日はランチを外食しちゃいました。結果、今日は０．５キロ増・・・。きゃーーーーーー！と体重計の上で叫んでしまいました。ちょっとくらいいいかなあってのがだめなんですかねえ。でも本当は外食だけじゃないんです。ちょっとチョコレートも食べました。それだけじゃないんです・・・。さつまいもは体によいときいて…焼き芋食べちゃいました。オーブンでやいた焼き芋はなかなかおいしかった～。とい......