ツナマヨDeサラダ
食事のサイドメニューや
お弁当の付け合わせ
やサンドイッチの具材にオススメ
~サラダ~
★材料
(4人分)
きゃべつ千切り
2枚分
きゅうり千切り
一本の半分
人参千切り
一本の1/4分
ライトツナ
一缶分
カロリーハーフマヨネーズ
大さじ3
レモン汁
大さじ1
白コショウ
適量
コーン缶
適量
★作り方
(5~15分)
1.
ワン・ボールに
野菜を先生して調味料を加えて混ぜるだけ!!
そのまま食べても一晩、冷蔵庫で
冷やして味を馴染ませて朝食にも
GOODです。
ツナ缶の他にカニかまや
ハムに変えたり
季節の野菜を加えても良いと
思います。