胃腸を整え、骨粗鬆症予防を考える～焼きっぱなしのキッシュと半額クッキーとレシピあり

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おいしそう！

豆腐は、胃腸を整える効果があったり、油と使う事で、食慾のない時には、エネルギーとして補給する事ができるそう。また豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働をする為、骨粗鬆症を予防するのにも役に立ってくれたりする為アンチエイジング世代にはとても大切な素材になります。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。焼きっぱなしのホウレン草とおからのキッシュ...