疲れない為のスタミナ食材で夏バテ対策を レシピあり

疲れない為のスタミナ食材で夏バテ対策を
  1. おいしそう！

スタミナ食材であげられるのはニンニクアリシンと云う成分が豚肉等に含まれるビタミンB１と一緒になると疲労回復力さらなるUPが。また、胡麻もタンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富でその上抗酸化作用があり肝臓でも働いてくれる為疲れにくい体を作るのを助けてくれます。この時期抗酸化作用のあるフィトケミカルいっぱいの夏野菜と一緒に食べて美にも磨きをかけたいもの。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。豚しゃ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。