糖質制限ダイエット方法ー簡単詰めて焼くだけレシピレシピあり

20

おいしそう！

糖質の摂り過ぎで、肥満を招いたり、生活習慣病のひとつの糖尿病や、血糖値が高くなり、ドロドロ血になり、血管の炎症を引き起こし、動脈硬化のリスクが高まったり、心筋梗塞や脳梗塞迄引き起こす可能性も。そこで、メタボ予防やダイエットそしてアンチエイジングにも良いと云われ話題になっている糖質制限。では、糖質制限とは、どんなことなのでしょうか？糖質の多い食品を食べるのを減らし、糖質の量を減らす食事を摂る事で、一......