駆け込みドクター〜浜内千波先生レシピの1食400kCalすき焼き、炒飯メニューレシピあり

6

おいしそう！

10月12日の駆け込みドクター絶対ヤセる！太らないコツ教えますスペシャルで長続き出来るダイエット法・正しいダイエットの知識を紹介で春日先生の医食同源1食400kCalレシピを浜内千波先生（料理研究家）に教えて頂きました。浜内先生も27年前に最高100kg越えの体重を1年で50kg減量の経験者とのこと。今時400キロCalといえば、あんぱんと砂糖入りコーヒーカレー半分、大福2個の量になるのに1食が......