林修今でしょ講座簡単最高睡眠入手法　睡眠負債をなくす最初の90分

8

おいしそう！

林修今でしょ！講座 7月25日学友は、劇団ひとりさん武井咲さん薬丸裕英さん講師アメリカスタンフォード大学睡眠整体リズム研究所所長西野精治先生の簡単最高睡眠入手法スタンフォード式最高の睡眠チェック●朝目覚めが悪い●昼無性に眠くなる●夜なかなか寝付けない。●休日普段より長く寝る ●常に体がだるい●ちょっとした事でイライラする●最近仕事でミスが多い1つでも当てはまると質の良い睡眠がされていない可能......