ケールとチーズの朝食カップをつくってみました。レシピあり

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おいしそう！

北海道では、只今旬のケールを使って作ってみました。ケールは、とても健康効果が高いと云いれていて青汁にもほとんどといっていいほど使われている程。中でも強い抗酸化作用があると云われるルテインは、体内で合成する事が出来ず食事から摂ることが、必須。眼精疲労を始めとする目の病気に対し効果が期待出来る成分だったり、抗酸化作用もあり、老化予防にも関わりがあったり、ビタミンAやビタミンC、Eも含まれていたり、更......