花粉症対策のレシピその2 レシピあり

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おいしそう！

昨日に引き続き花粉症を予防するには、体温を上げる。腸内環境を整える。の他にもうひとつ血液をキレイにすること。血液の状態を良くするには抗酸化力の強いものを食べたり、便秘にならない食物を食べるなどバランスよい食事をする事が大切だそう。もちろんその他ストレスをためない様な生活をする事も花粉症等アレルギーを起こさない為に必要な事になるそうです。鮭には、オメガ３脂肪酸が含まれており、中性脂肪を下げてくれたり......