ペンネリガーテグラタン！！！レシピあり

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おいしそう！

↑ もうちょっと焦げ目がほしかったなー私、１年半前まではものすごく太ってて（今より４０ｋｇ重かった）その原因とおもわれるのがごはん・うどん・ロングパスタの３大糖質。（おそらく今でもほぼ無限に食べられる自信あり。）なのでそれらをスパっとやめて、食べる時間を早くして、少し運動してやっと人並みのカラダを手に入れました。前置きが長くなりましたが最近は春雨、玄米、ショート......