バジルを食す！レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。国際中医薬膳師、けいこです。「川西本を読む会」主宰の山口さんにいただいたバジルを、さっそく食すことにバジルはこう見えて、どう見える？なかなか栄養があるのです。ビタミンA、E、Kやカリウム、カルシウム、鉄分などが含まれています。薬膳では、カラダを温めるとされ、特に下半身の冷えに良いようです。またさわやかな香りが、精神を安定させてくれます。というわけで、一品......