ブロッコリーとじゃこの和えもののレシピ。レシピあり

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おいしそう！

『材料と作り方』・・・ひとり分のお弁当用・ブロッコリー・・・4房くらい（大きさによって違います） ☆じゃこ・・・・・・小さじ1 ☆めんつゆ・・・・・小さじ1（濃縮2倍） ☆黒ごま・・・・・・適量 ①　ブロッコリーを房に分け、サッと水にくぐらせて耐熱容器（ラップ必須）かルクエ等に入れ500ｗで1分チン。 ②　①のブロッコリーを取り出し水分をキッチンペーパー等でふき☆の材料を混ぜ合わせて出来上......