鯖のガーリックバター醤油と新玉ねぎのごま酢和え

0

おいしそう！

今日の晩ごはんはね鯖をね、ちょっと洋風にしてみたよん鯖が一尾150円だったもんだから、これは買うしかないでしょ～今日は捌いて冷凍しといたから、調理も楽チンでした ■鯖のガーリックバター醤油■ ☆生鯖 1～2尾 ☆にんにくチューブ3cm位 ☆醤油適量 ☆パセリ一房 ☆オリーブオイル大2位 ☆バターorマーガリン小1位鯖に両面塩コショウを振ったら小麦粉をまぶし、オリーブオイルとニン......