★材料

• 鶏ささみ肉

  ２本

• わさび（チューブ）

  小さじ1/4

• すだち

  1/2個

• 塩

  ふたつまみ

★作り方

1. 1.

   すだちの皮（１/２個分）をすりおろして、わさびと練り合わせます。
   

2. 2.

   鶏ささみ肉のスジを取り、それぞれに塩ひとつまみを振りかけて手順1のわさびを半量ずつ乗せて指を使って伸ばします。
   

3. 3.

   ５００Ｗのオーブントースターで１０分焼いて完成です。
   

★ワンポイントアドバイス

ささみに塩を振りかけるときは、なるべく均一にかかるようにすると美味しいです。