鯖の竜田揚げレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日も酷暑が続いております。過度な運動などしていないのに昨日から股関節と内腿あたりに筋肉痛発症どうも考えてみると原因は、筋トレに有るようです。ジムの筋トレマシンがリニューアルされて負荷を軽く設定しても効果絶大！今迄の筋トレは何だったんだーって感じです。慣れるまでには、もう少し日にちが掛かりそうだけど効果が有るのは、嬉しい限りです。継続することも大事ね。お料理で......