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冷凍庫に保存していた赤魚フィレを使って料理してみました。 ●赤魚のパン粉焼き (材料2人分) 赤魚フィレ - 2枚 ◆パン粉 - 15g ◆パルメザンチーズ - 7~8g ◆ガーリックパウダー - 小さじ1 ◆パセリのみじん切り - 大さじ1 オリーブオイル - 大さじ2 ピンクペッパー - 少々 ※付け合わせ 小蕪 - 2個 (縦4つ切り) さつまいも -......
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