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カロリー控えめなクリーム煮を紹介します。 ●ベビーホタテのクリーム煮 (材料2人分) ◇ベビーホタテ - 150g ◇しめじ - 1/5房 ◇白菜 - 3枚 (繊維に沿って細切り) ◇カリフラワー - 拳骨大 (指で小さく折る) ◇ブロッコリーの茎 - 1/2本分 (乱切り) ◆玉ねぎ - 小1個 (串切り) ◆ベーコン - 1枚 (細切り) ◆生姜のみじん切り -......
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