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タラのフィレを使ったソテーです。 ●タラのレモンバターソテー (材料2人分) タラのフィレ - 1枚 レモン(国産) - 5㎜厚さの輪切り2枚 蓮根 - 6~7㎜の半月切り6枚 ディル - 2本 強力粉 - 大さじ1 オリーブオイル - 大さじ1.5 ◆バター - 大さじ2 ◆白ワイン - 大さじ1.5 ◆レモン果汁 - 大さじ1 塩 胡椒 - 各少々 (......
ふきのとう、タラの芽、...
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