レンチンでするりと皮をむいて♪　ころころブロッコリー茎のギー醤油炒めレシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

レンチンでするりと皮をむいて♪ ブロッコリー茎のギー醤油炒めブロッコリーの茎は昔から捨てずに食べています。ザーサイ風ナムルにするのも好きですがこれも間違いないブロッコリーの茎はシリコンスチーマーに入れてレンジでチン私は1分半しましたが、1分でもよいかと思います。取り出すと、あちちなのですが、皮をむきます。包丁で切れ目を入れてそのままはさんでむくとするりとむ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)