油揚げ衣でヘルシー♪　キャベツ入りツナはんぺんコロッケレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

油揚げでツナはんぺんコロッケはんぺんとツナに刻みキャベツを混ぜたマヨ味の種を油揚げで包んで焼いたヘルシーコロッケです油揚げ衣がサクッと香ばしく、中はクリームコロッケくらいふんわりやさしいその中にレンチンしたキャベツのシャキシャキ食感も入り、食べ応えも抜群美味しくできました～～種の中に炒ったポピーを入れたのですが、ほのかに香ばしい香りがしましたスパイス大使、今月の......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)