おからパウダー＋ツナ＋クリチで♪　スタッフドパプリカレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

おからパウダー＋ツナで♪ スタッフドパプリカパプリカの中におからパウダーやツナやクリームチーズを混ぜたペーストを詰めましたツナとクリームチーズのうま味に、塩加減もちょうどいいおからパウダー入りなので、こう見えて食物繊維たっぷりパプリカは軽くレンチンしています。カラフルで華やかなので、持ち寄りパーティーにもピッタリですね作り方パプリカは半分に切り、ヘタと種を取ったら......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)