うまみがギュッ♪　ペパーで減塩☆　白菜とツナのオイスターソース蒸し煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

白菜とツナのオイスターソース蒸し煮白菜とツナの蒸し煮です塩分はできる限りおさえ、うま味濃厚に仕上げました減塩でこんなに美味しくなるのは嬉しい年を重ねるほど体は塩分に敏感に反応してしまいます。塩分過多で体を壊さないよう、気を付けたいものです今回は蒸し煮にすることで素材のうま味を引き出し、さらに、スパイスでアクセントをつけることで塩分をできるだけ控えましたハウス食品......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)