七味唐辛子で減塩☆　レンチン白菜の七味マヨサラダレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

蒸し白菜の七味マヨサラダ白菜をレンジで加熱して、七味とマヨネーズで和えました塩は2本指で1つまみしか入れてないけど、七味の刺激でちょうどいいんですいりごまを入れてプチプチ食感と香りもプラスしたのもポイントです。いつもなら、もう少し塩を入れるところをマヨネーズの塩分もあるので、極力控えました。食生活がどんどん豊かになっている現代は塩分も多めに摂取しているから、減塩を意識......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)