おからパウダーでサクッと香ばしい♪　ニラとちくわのチヂミレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ニラとちくわのさくさくチヂミニラとちくわにおからパウダーを混ぜて、サクサクのチヂミを作りましたニラを洗った水分以外に水は入れてないので、片栗粉を入れているのに、おからパウダーの効果で、もっちりというよりサクサク香ばしくなりますおからパウダーすごい～食物繊維たっぷりでヘルシーなので、さらにうれしい家族からも「焼けたところが香ばしい～」と喜んでいました写真を撮ったあ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)