卵たっぷり辛子高菜チャーハン風 レシピあり

卵たっぷり辛子高菜チャーハン風
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    おいしそう!

卵たっぷり辛子高菜チャーハン風 材料(2人分) ・卵・・・4個 ・合いびき肉・・・200g ・木綿豆腐・・・1丁 ・醤油・・・小1 ・にんにく・・・1かけ ・小松菜・・・一束 ・塩コショウ・・・少々 ・辛子高菜・・・適宜 ・ラード・・・大1 作り方 1、木綿豆腐は水気を切っておく。にんにく、小松菜はみじん切りにする。 2、フライパンにラードをひき、にんにくを炒め香りが出たらひき肉、小松菜を......

藤本なおよさん

藤本なおよさん

初めまして☆ 私はローカーボ(糖質制限)料理と出会い、虚弱体質な自分の体が劇的に改善し、健康的な生活を送っています♪ 私が改善したもの アトピー、花粉症、抜け毛、冷え症、貧血、慢性的な疲れ、肌荒れ、食後の眠気、風の引きやすさ、イライラ等々。 健康にも美容にも効くローカーボを是非広めたいです☆