チキン・ドリアレシピあり

食後血糖値のスパイクがあるので　玄米をキヌアと混ぜていますが白いご飯でも勿論美味しいです先ずホワイトソースを作りますこれはいつもの作り方ですキャセロールの大きさ　20X28㎝　キャセロール（1）バターとサラダオイルを鍋に溶かして粉を加え　焦がさないよ......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん