薩摩芋のサラダレシピあり

じゃが芋より薩摩芋の方が血糖値の上昇が遅いのですねじゃが芋のGI値は90　さつまいもは55です理由はさつまいもの方が繊維が多いからですねだからと言ってレーズンなんて入れたら意味がないですけど　(笑) 凄く合います作り方 (1)　サツマイモは皮を剥いてダイスに......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん