納豆梅チャーハン(^^) レシピあり

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おいしそう！

昨年暮れに買った本「からだの不調が消える！腸を温める食事法」買ったものの年末は忙しく、お正月休みも少なかったので、なかなか読めず。。。その中で紹介されていた「納豆菌」納豆に含まれる「納豆菌」も腸内で善玉菌の働きをして腸内環境の改善に役立つとのこと。そこに紹介されていた一品です。納豆梅チャーハンです。梅干しのクエン酸が腸のぜん動運動を活発にし、さらに納豆の食物繊維が便のかさを増やして......