ルーを使わない夏野菜とチキンのヘルシーカレー　元気満点！！レシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

今日は暑いですねーーー！っとカレールーを使わないチキンと夏野菜とトマトのヘルシーカレーを作りました。とても簡単でカロリーも低いカレーです。ルーを使わない代わりに香辛料を使います。カレー粉もなんか使ったら負けたような気がするので使いません（笑）うちには１０種類ほどの香辛料があります。通常の黄色いカレーは基本的に３種の香辛料で出来ます。 1 カレーの色を付けて......