鯛のソテー♪そら豆の豆乳ソース レシピあり

鯛のソテー♪そら豆の豆乳ソース
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    おいしそう!

そら豆の季節ですね♪ さやが空を仰ぐように 上に伸びるから 空豆とつけたそうです(^o^) 豆乳とあわせて ミキサーでソースにしました。 このソース グラタンやパスタにもいけそうです♪ ⭐︎材料(2人分) 鯛の切り身・・2切れ オリーブオイル・・適量 バター・・5g ★付け合わせのサラダ リーフサラダ・・適量 生ハム・・6枚 きゅうり・・1本 ミニトマト・・4個 サラダほうれん草・......

まんまみーかさん

まんまみーかさん

旬野菜をおいしく食べて心も身体もべっぴんに♪ *ナチュラルフードコーディネーター*食生活アドバイザー *週末料理教室開催*レシピプランナー*アロマコーディネーター*ネクストフーディスト1期生*らでぃしゅぼーやアンバサダー