遅い日の夕飯に♪厚揚げ乗せ2種 レシピあり

遅い日の夕飯に♪厚揚げ乗せ2種
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    おいしそう!

遅くなった晩御飯 9時過ぎは カロリー控えめ ほうれん草とひき肉乗せ & キムチ納豆チーズうずら乗せ でも2つ食べたら 結構な量でした( ̄∇ ̄) ⭐︎材料(2人分) 四角い厚揚げ・・4枚 ほうれん草・・4株 鶏胸ひき肉・・50g 長ねぎ・・10㎝ しょうが(みじん)・・少々 ごま油・・適量 ⚫︎しょうゆ・・小さじ2 ⚫︎みりん・・小さじ2 ⚫︎顆粒だし・・小さじ1/2 ⚫︎水溶き片......

まんまみーかさん

まんまみーかさん

旬野菜をおいしく食べて心も身体もべっぴんに♪ *ナチュラルフードコーディネーター*食生活アドバイザー *週末料理教室開催*レシピプランナー*アロマコーディネーター*ネクストフーディスト1期生*らでぃしゅぼーやアンバサダー