お魚で夜食 レシピあり

お魚で夜食
  1. おいしそう！

ごはんの時間がバラバラで、 しかも、ほぼ深夜。 でも、腹ペコ。。。 野菜でおなかいっぱいになってもらおうと。 鯵の野菜あんかけ 丸ごと揚げた、小アジは頭も骨もカリカリ美味しい♪ 白菜・キャベツ・えのき・もやし・にんじん・パプリカ 野菜いっぱいのあんを、たっぷりかけて。 「野菜だから・・・」 それが、深夜の満腹のいいわけ...

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。