これで2人分！ レシピあり

これで2人分！
  1. おいしそう！

料理教室が続いた先週。 冷蔵庫の中に、少しずついろんな野菜が残ってしまいました。 ここらで、スッキリさせたくて、 いろいろ野菜で、野菜炒め。 あら～！こんなに出来ちゃった～。 と、言ったものの結局ペロリと食べきってしまいました。   もちろん、たんぱく質も摂ってます。   野菜たっぷりのおかげで、今朝は胃腸の調子がすこぶるよい感じ♪...

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。