炒め方に体想いの秘訣があり!!ブロッコリーとスナップえんどうのガーリックペッパー炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

「ブロッコリーとスナップえんどうのガーリックペッパー炒め」抗がん効果があると言われているブロッコリーはビタミンAとCを含んでいて、蒸してからオイルで炒めると栄養の吸収がアップするので、その作り方で!! スナップえんどうはβカロチンが豊富なだけでなく、鞘ごと食べるので食物繊維も摂れます♪ #ouchigohan#おうちカフェ #おうちごはん#food#cooking#cook#ins......