パセリが沢山ある時にオススメなβカロチンたっぷりのスムージーで、フルーツを入れるので、とっても飲み易いです!
★材料
(2人分)
パセリ
30g(茎を除いた重量)
バナナ
1/2本
キウイ
1個
水
200cc
★作り方
(5分未満)
1.
バセリは葉を手でちぎる
バナナは皮を剥いて4等分程度に手で折る
キウイは皮を剥いてザク切り
2.
全ての材料をミキサーにかけて滑らかになったら出来上がり
キウイがない場合には、バナナを1本に変えて、レモン汁を大さじ1入れても美味しく頂けます!