朝はこれでしょ♪ほうれん草とフルーツのスムージー

朝はこれでしょ♪ほうれん草とフルーツのスムージー
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

ほうれん草とフルーツを入れたスムージーです!

★材料

(2人分)

  • ほうれん草

    3株

  • 水

    200cc

  • リンゴ

    1/2個

  • バナナ

    1/2本

  • レモン汁

    大さじ1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ほうれん草、リンゴ(皮付のまま)、バナナをざく切りにしてミキサーに入れる

  2. 2.

    水とレモン汁を加えてスイッチを入れて滑らかになったら出来上がり

★ワンポイントアドバイス

材料は前夜ではなく朝、飲む直前にカットした方が美味しく頂けます!

kitten遊びさん

kitten遊びさん

女子栄養大学認定校「畑のご馳走クッキング教室 」 を主宰。 体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビュー、栄養士、野菜ソムリエ、生涯学習講師、ふるさとの生活技術指導士、エコ・クッキングナビゲーターなどなど傍ら好きw