【レシピ】簡単★旨み★風味★カルシウム豊富【ほうれん草としらすのツナ和え】レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！お越し頂きありがとうございます_(._.)_ 今日は【働くママ】の工夫料理(^^♪ 簡単！和えるだけ♪ ツナの旨みと、ゴマ油の風味が抜群！しらす＋でカルシウム摂取にも♪ ＜ほうれん草としらすのツナ和え＞【ポイント】 ※ほうれん草は茎から先にボイル！ ※シーチキンで旨みＵＰ！......