包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ

包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ
  1. 12
    おいしそう！

料理紹介

レタスを手でちぎって調味料と和えるだけの簡単調理☆
食物繊維＆カルシウムたっぷりのヘルシーメニューです◎

★材料

(4人分)

  • サニーレタス

    １束

  • ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）

    50ｇ

  • ☆しょうゆ

    小２

  • ☆白だし

    小１

  • ☆ごま油

    大２

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    レタスを洗って食べやすい大きさにちぎり、水をよくきる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ、レタスを少しずつ加えながらよく混ぜる。

★ワンポイントアドバイス

＊レタスの水気をよくきっておきます。
＊レタスを少しずつ加えることで調味料が行き渡りやすくなり、美味しく仕上がります。

★よろこばレシピ エピソード

これならレタス丸ごと食べられる！とパクパク食べてくれました♪

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021