#お弁当全体が茶色な #地味弁懐かしの#アルミ弁当節約と栄養価も考え、フリカケも手作...

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おいしそう！

#お弁当全体が茶色な #地味弁懐かしの#アルミ弁当節約と栄養価も考え、フリカケも手作りです❗ 💗鶏ﾓﾓ照り焼きオイスターソース風味 💗茶巾カボチャ 💗マカロニサラダ 💗ゆで卵 💗椎茸ソテー 💗ミニトマト 🎵栄養価の高いフリカケは大根菜っ葉、しらす、ゴマ、鰹節、少しの塩昆布をゴマ油で。醤油少しで味付け。ビタミン、ミネラル、カルシウムか取れますの。 #お弁当食べたい #自分弁当 #節約......