おから＆ひじきinヘルシー照り焼きハンバーグ❤お弁当にもレシピあり

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おいしそう！

なかなか子供達が食べてくれない「おから」と「ひじき」なんとか食べてもらいたくて、ハンバーグにinしてみました(*´∀｀) 結果、大成功♪ イェ～イ v(*・∀・*) 小さめに作って、お弁当に入れても❤ 材料 ◯14個分・合挽き肉 ── 300㌘・生おから ── 100㌘・卵 ── 1個・塩こしょう ── 少々・☆玉ねぎ ── 1/2個・☆にんじん ── 2㌢・☆椎茸 ─......