３６５日糖質オフレシピNo.９４「ほうれん草と揚げのおひたし」 レシピあり

３６５日糖質オフレシピNo.９４「ほうれん草と揚げのおひたし」
  1. おいしそう！

いつものほうれん草のおひたし 油揚げ（今回はうす揚げ）を加えて・・・ タンパク質とボリュームがアップです ☆材料☆（４人分） （1人分９７．３kcal タンパク質５．１g 糖質０．８g 塩分０．７） ほうれん草 1袋（２００ｇ） 薄揚げ 1枚 だし汁......

かごっまおごじょさん

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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。 きままな毎日を綴っています。