３６５日糖質オフレシピNo.１１１「クラムチャウダー」レシピあり

あさりが美味しいです♪ 味噌汁もいいけどクラムチャウダーも♪ 殻ごと調理するから旨味たっぷり! でも・・・じゃがいもが入るので糖質高めです食べ合わせでしっかり調整しましょう～ ☆材料☆（4人分）（1人分１８１．９ｋｃａｌタンパク質７．２ｇ糖質７．......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん