３６５日糖質オフレシピNo.１４５「いんげんのアンチョビ炒め」レシピあり

アンチョビって大活躍の調味料♪ いんげんもニンニクとアンチョビで美味しくなりました～ ☆材料☆（２人分）（１人分 150.1ｋｃａｌタンパク質2.4ｇ糖質2.7ｇ塩分1.1ｇ）いんげん１２０g アンチョビ 2枚ニンニク１かけオリーブ油......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん