３６５日糖質オフレシピNo.178「釜揚げしらすの夏野菜和え」レシピあり

釜揚げしらすをたくさんいただきました♪ 冷蔵庫にあったナスと香味野菜で和えてみましたよ～ ☆材料☆（４人分）（1人分54.4ｋｃａｌタンパク質5ｇ糖質1.2ｇ塩分1.1ｇ）釜揚げしらす１２０ｇナス 1本みょうが 2本大葉４枚 ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

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