３６５日野菜レシピNo.１０４「つわとニラのごま油炒め」レシピあり

徳之島の母の味です母の生まれた地域では湯がいてあく抜きをしたつわを細かく裂いてから調理しますごま油で炒めると美味しい♪ 今回はニラと一緒に炒めましたが豚肉と炒めてもいいですよ～ ☆材料☆（4人分）（1人分119.5kcal たんぱく質1.1g 脂質6.1g 糖質7.8g......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん