３６５日野菜レシピNo.１９１「焼きオクラのマリネ」レシピあり

オクラフライパンを熱してから焼き♪ 焼いたオクラをマリネ液に漬ける～夏の常備菜におすすめよ～ ☆材料☆（4人分）（1人分108.6kcal たんぱく質1.5g 脂質9.1g 糖質8.7g 塩分1.3g）オクラ 20本生姜１かけ砂糖大さじ２こいくち醤油......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん