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最近の冬瓜は 小さくなってて 買いやすいよね♪ 実家の徳之島では よく食べられる野菜です ツナと和えると なんとなく 沖縄チックになります(笑) ☆材料☆(4人分) (1人分69.2kcal たんぱく質3.7g 脂質4g 糖質3.7g 塩分0.4g) 冬瓜 300g 玉ねぎ ......
冬瓜とスペアリブの煮込...
冷製冬瓜の水晶煮
冬瓜ナムル
冬瓜カレー
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