３６５日野菜レシピNo.３１３「チンゲン菜と油揚げの味噌和え」レシピあり

炒めではなく湯がいたチンゲン菜と油抜きをした油揚げを味噌だれで和えました ☆材料☆（２人分）（1人分147kcal たんぱく質5.1g 脂質3.8g 糖質13.3g 塩分2g）チンゲン菜 2株うす揚げ 1枚麦味噌大さじ２地酒大さじ２水 ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん