365日米レシピNo.128「ほうれん草チャーハン」 レシピあり

365日米レシピNo.128「ほうれん草チャーハン」
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    おいしそう！

ほうれん草たっぷり入れた チャーハンです 野菜たっぷり♡ ☆材料☆（４人分） 　　（1人分375.7kcal たんぱく質9.5g 脂質3.6g 糖質70.6g 塩分1.1g） 　ほうれん草　　２００ｇ 　玉ねぎ　　　　１玉 　人参　　　　１本 　ごはん　　　２合 　卵　　　　　２個 　鶏ガラス......

かごっまおごじょさん

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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。 きままな毎日を綴っています。