365日弁当レシピNo.177「ほうれん草の梅しらす和え」レシピあり

ほうれん草のおひたしちょっぴりアレンジ♪ しらすを加えて梅味に仕上げます ☆材料☆（４人分）　　（1人分19.5kcal たんぱく質1.9ｇ脂質0.7g 糖質2.7g塩分1.1g）　ほうれん草　　２００ｇ　しらす　　　２０ｇ　梅干し　　1個　白だし　　小さじ２ ☆作り方☆ ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん